Peso Ideal

O peso ideal é geralmente calculado pelos médicos através do IMC, ou seja, Índice de Massa Corpórea. O IMC é obtido através do seguinte cálculo:

IMC = Peso/altura ao quadrado

"Por exemplo, uma pessoa com 95Kg e 1,75m de altura apresenta IMC de 31Kg/m2, pois IMC = 95Kg / 1,75m x 1,75m = 95Kg/3,0625m2 = 31 Kg/m2. Quando o IMC é abaixo de 20 a pessoa está abaixo do peso ideal e outros fatores de saúde ficam comprometidos. IMC entre 20 e 25 indica que o peso está dentro da faixa normal. Entre 25 e 30 já se considera acima do peso normal (sobrepeso). IMC entre 30 e 40 (como no exemplo citado acima) indica obesidade. Acima de 40, trata-se de obesidade mórbida, um caso bem mais grave."

Para tratar a obesidade, é necessário que a ingestão de calorias seja menor do que o seu gasto. Assumir uma dieta hipocalórica e aumentar os exercícios físicos é geralmente difícil e exige determinação do paciente e do médico.